Utmaning 1: Mitt eget mål, 24 % fett. Känner att det skulle vara helt perfekt. I höstas låg jag på 25,9 och jag TROR inte jag är så långt från 24. Planen för att åstadkomma det är är LCHP (low carb high protein) på vardagar, och mer fritt på helger. Jag tränar ju ändå en hel del...
Utmaning 2: 1 mil i veckan, valfritt tempo och uppdelat på valfritt antal gånger.
Utmaning 3: 50 knäböj/dag
Utmaning 4: 3 varv i HV's hinderbana på under 12 minuter (inkl. vila).
Utmaning 5: Springa hem minst 10 ggr innan midsommar.
Jag har en utmanare på punkt 1-3 (M) och en på punkt 4-5 (G). Nån mer som vill hänga på? Ska försöka rapportera varje söndag eller måndag hur veckan har gått - så att jag inte börjar fuska!!!! Det här känns riktigt roligt nu faktiskt!
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar