Igår var jag på det första yoga-passet sedan innan semestern, och hoppsan vad stel jag blivit.... Och vilken skillnad yogan faktiskt gör! Alla statiska ställningar var jättejobbiga, rörligheten var klart sämre och balansen ska vi inte ens tala om... På ett sätt var det rätt kul, för det visar ändå på hur stor skillnad det är på kroppen när man kör yoga vs. när man inte kör yoga.
Nu har ju schemat på Nordic Wellness i princip dragit igång för hösten, så nu tänker jag att det får bli minst 2 pass i veckan med yoga, förutom min styrketräning. Världens bästa kombo faktiskt!
 |
| Haha, man måste ju ladda upp med lite koffein innan med... |
Efter var man så där underbart trött och avslappnad i hela kroppen, så värt ett jobbigt pass!
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar